マイサイズはどこで売ってる？ドンキや100均で買えるのか販売店舗を調査！

大塚食品の「マイサイズ」は、1食あたりのカロリーが100kcal（または150kcal）に統一されており、ダイエット中や健康管理を気にする方に最適なレトルト食品シリーズです。

カレーや親子丼、パスタソースなどバリエーションが豊富で、レンジで温めるだけで手軽に美味しい食事が楽しめるのが魅力ですね。

今回は、カロリー計算の強い味方である「マイサイズ」がどこで売っているのか、最新の販売店情報を詳しく調査しました。

マイサイズが買える店舗はこちら！

店舗名	販売状況
ドン・キホーテ	◎
100均（ダイソー・セリア等）	◯
ドラッグストア（ウエルシア・マツモトキヨシ等）	◎
主要スーパー（イオン・ライフ等）	◎
コンビニ（ローソン・ファミリーマート等）	◯
調剤薬局	◯
ネット通販	◎

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マイサイズはどこで売ってる？販売店舗まとめ

マイサイズはどこで売っているか、販売店舗を調査しました。

ドン・キホーテ

マイサイズは、ドン・キホーテで売っています。

食品コーナーにおいて驚きの安さで販売されていることが多く、複数買いによるまとめ買い割引が適用される店舗も見受けられますよ。

カレーやハヤシ、丼の素など、人気のラインナップが山積みになっていることも多いため、ストック用にお得に揃えたい時にはまずチェックしたいスポットですね。

100均（ダイソー・セリア等）

マイサイズは、100均（ダイソー・セリア等）で売っている可能性があります。

ダイソーなどの大型店舗の食品売場において、定番の欧風カレーや親子丼が100円（税抜）で並んでいることがあり、コストパフォーマンス良く手に入りますよ。

すべての店舗に在庫があるわけではありませんが、ランチ用として手軽に1品買い足したい時に非常に重宝する場所ですね。

ドラッグストア（ウエルシア・マツモトキヨシ等）

マイサイズは、全国のドラッグストアで売っています。

健康食品やダイエット食品のコーナーに専用の棚が設けられていることが多く、マンナンごはんとセットで種類豊富に展開されているのが特徴ですよ。

ウエルシアやスギ薬局などではクーポンやポイントを活用してお得に購入できるため、日々の健康管理として習慣的に利用したい方に最適ですね。

主要スーパー（イオン・ライフ等）

マイサイズは、主要スーパー（イオン・ライフ等）で売っています。

レトルト食品売場や「ヘルス＆ビューティー」関連の健康志向コーナーにおいて、安定した品揃えで取り扱われていますよ。

イオンなどの大手スーパーでは、全種類を網羅したコーナー展開がされていることも多く、今日の気分に合わせて好きなメニューを選べる楽しさがありますね。

コンビニ（ローソン・ファミリーマート等）

マイサイズは、コンビニで売っている可能性があります。

ローソン（特にナチュラルローソン）やファミリーマートなどで、健康に配慮した食品ラインとして置かれていることがありますよ。

深夜や早朝でも「低カロリーな夜食」としてサッと購入できるのがメリットですが、置いている種類が限定的な場合が多いため、見つけたらラッキーですね。

調剤薬局

マイサイズは、調剤薬局で売っている可能性があります。

日本調剤などの薬局窓口において、食事制限が必要な方や栄養管理を意識している方向けの推奨食品として陳列されていることがありますよ。

薬剤師さんや登録販売者さんに相談しながら、自分に合ったメニューを健康管理の一環として取り入れられるのが、薬局ならではの安心感ですね。

Amazon、楽天などのネット通販

マイサイズは、Amazonや楽天などのネット通販で確実に売っています。

店舗では中々見かけないパスタソースシリーズや、全種類が試せる「コンプリートセット」が充実しており、飽きずにダイエットを続けたい方の強力な味方になりますよ。

10食や20食のまとめ買いなら1足あたりの単価が抑えられるだけでなく、重たいストックも玄関までスピーディーに届けてもらえるため、継続的な健康管理のメインルートとなっていますね。

マイサイズを確実に買うならネット通販がおすすめ

ネット通販なら、店舗をハシゴしても見つからない「欧風カレー以外の隠れた名作メニュー」も、在庫状況をひと目で確認して確実に全種類揃えられます。

賞味期限が長いレトルトの利点を活かして、セールやポイント還元時にまとめ買いしておけば、1食あたりのコストを最小限に抑えながら賢くダイエットを継続できますね。

マイサイズとは？商品情報

メーカー	大塚食品株式会社
コンセプト	「おいしくて、100kcal。※一部メニューを除く」
ラインナップ	欧風カレー、親子丼、ハヤシ、パスタソース、マンナンごはん等
調理方法	フタを開けて箱ごと電子レンジで加熱（約1分〜1分30秒）
特徴	保存料・合成着色料不使用。カロリー計算がしやすく栄養バランスを整えやすい。

マイサイズに関するよくある質問

ダイエットに本当に効果がある？

マイサイズは1食100kcalと非常に低いため、通常のレトルト（約200〜300kcal）と置き換えるだけで大幅に摂取カロリーをカットできます。別売りの「マンナンごはん（150kcal）」と合わせても1食250kcalに収まるため、無理なくカロリー制限を続けたい方の強い味方になりますよ。

電子レンジ以外でも温められる？

はい、フタを開けずに袋のままお湯に入れて温める（湯せん）ことも可能ですよ。ただし、マイサイズの最大の特長は「箱ごとレンジ」で加熱できる手軽さにあります。洗い物を増やしたくない時や、忙しい仕事中のランチには、レンジ調理が圧倒的に便利で早いですね。

マンナンごはんってどんな味？

こんにゃく生まれの「マンナンヒカリ」と富山県産コシヒカリをブレンドしたごはんですが、普通のごはんと遜色ない美味しさで食べられますよ。適度な粘りと甘みがあり、マイサイズのソースがよく絡むように調整されているため、物足りなさを感じにくいのが嬉しいポイントですね。

賞味期限はどれくらい？

製造から1年〜1年半程度と長く保存がきくため、いざという時のための「健康的な備蓄食（ローリングストック）」としても優秀です。常温保存が可能なので、冷蔵庫の場所を取らずにキッチンの隙間にストックしておけるのも、日常使いしやすい理由の一つですね。

メニューのおすすめの組み合わせは？

カレーや丼の素はもちろんですが、パスタソースを「しらたき」や「糖質オフ麺」にかけるのも、さらにカロリーを抑えたい方に人気のテクニックです。種類が豊富なので、曜日ごとに味を変えれば、食事制限特有の「飽き」を感じることなく楽しく管理を続けられますよ。

マイサイズが売り切れ・販売終了？見つからない時の代用・類似品

「マイサイズ」シリーズが見つからない時の代用としては、大塚食品の「マイサイズプラス」シリーズがおすすめですよ。

通常のマイサイズが進化し、塩分やたんぱく質をさらに細かく調整した「機能性表示食品」タイプ。

調剤薬局やドラッグストアの健康食品コーナーで見つかることが多く、より質の高い食事管理を継続できますね。

マイサイズはどこで売ってる？まとめ

改めて、マイサイズはどこで売ってるのか調査した結果がこちらです！

マイサイズが買える店舗はこちら！

店舗名	販売状況
ドン・キホーテ	◎
100均（ダイソー・セリア等）	◯
ドラッグストア（ウエルシア・マツモトキヨシ等）	◎
主要スーパー（イオン・ライフ等）	◎
コンビニ（ローソン・ファミリーマート等）	◯
調剤薬局	◯
ネット通販	◎

マイサイズは、食べる楽しみを我慢することなく、賢くスマートに理想の体型を目指せる「現代人のためのレスキュー食」です。

ドン・キホーテなどの実店舗でのお得な調達や、ネット通販での便利なまとめ買いを上手に使い分け、無理のない健康的な食習慣を完成させてくださいね。

＼ネット通販なら確実に購入できます／